ALKALICZNY STYL ŻYCIA PRZY ZIELONYM STOLE 31 MAJA - 4 CZERWCA

Naładuj się energią 31 maja – 4 czerwca
na wyjazdowych warsztatach zdrowia
„alkaliczny styl życia przy zielonym stole”




Ku naszej ogromnej radości to już kolejny wyjazd i nasze 5 dni razem w pięknych Górach Izerskich. 

Dobre towarzystwo, czyste powietrze, niezwykła przyroda, chodzenie na boso po soczysto zielonej trawie o poranku, wegetariańska kuchnia, wspaniała energia płynąca wprost z naszych serc i piękna pora roku sprzyjają by „doładować akumulatory”, odnowić siły i zregenerować ciało.




 Wyjazd łączy wiedzę teoretyczną i praktyczną;
- będziemy rozmawiać o czterech najważniejszych krokach do zdrowia
- przez dwa wieczory będziemy spotykać się w kuchni i razem przygotujemy wspólnie naszą kolację ucząc się w jaki sposób zdrowo i niezwykle smacznie komponować posiłki (opis warsztatów gotowania na końcu wpisu - zajrzyj koniecznie)
- będziemy uczyć się jak planować posiłki, jak wprowadzać zmiany w swojej kuchni i nawykach i  nie popełniać błędów
- w sklepie będziemy uczyć się jak czytać etykiety
- spróbujemy leczniczych wód ze Świeradowa 
- pójdziemy w góry, aby poczuć moc otaczającej nas przyrody
- każdego dnia spotkamy się na sali ćwiczeń aby wzmacniać nasze ciała
- będziemy otwierać nasze serca na sesjach wdzięczności
- zwolnimy i zadbamy o siebie
- posiłki będą wegetariańskie i wegańskie - pyszne i sycące

Będzie intensywnie, efektywnie, relaksująco i inspirująco. 

Czas spędzony wśród ludzi zmierzających w podobnym, prozdrowotnym kierunku jest bezcennym doświadczeniem.

Na pewno wyjedziesz:


Zamieszkamy w przestronnych, wygodnych, jasnych apartamentach BioRezydencji.
Atmosfera tego miejsca jest niezwykle przyjemna, niespieszna, sprzyjająca wyciszeniu umysłu. 

Wyjazd będzie tym razem wyjątkowo kameralny. Liczba miejsc ograniczona. Decyduje kolejność zgłoszeń. Piszcie by zarezerwować miejsce na maila! alkalicznystylzycia@gmail.com

Koszt wyjazdu 1180zł. Rezerwacja związana jest z dokonaniem przedpłaty przelewem w wysokości 580zł (szczegóły zwrotnie w mailu).
Dla osób które były już na naszych wyjazdach PREZENT NIESPODZIANKA.

I jeszcze słów kilka o warsztatach gotowania:




Spędzimy dwa wieczory w kuchni przygotowując wspólnie nasze kolacje. Na każdym z wyjazdów ten czas jest bezcenny – uczymy się pracować w grupie, razem przyprawiać dania (a czasem ta prosta sprawa staje się niezwykle trudną) i poznajemy nowe receptury, które bez problemu wprowadzisz potem do menu swojej rodziny. 
Czasem uda nam się (tak jak ostatnio - Klaudia dzięki ogromne) stworzyć nową, pyszną przekąskę. Znajdziecie ją tutaj.



Tym razem przygotujemy:

- pyszny pasztet z sezonowych warzyw napakowany mega zdrową kaszą jaglaną

-   chutney z mango, który już na zawsze pozostanie twoim popisowym daniem

- poznamy moc przypraw, które powędrują do bardzo pożywnej wielowarzywnej zupy ze szpinakiem  - podamy ją z czarnym ryżem 
- przygotujemy sushi zupełnie inaczej niż do tej pory jadłeś

- zrobimy prostą i pyszną sałatkę colesław z majonezem z tofu
- oraz coś słodkiego, zdrowego i sycącego


Na drugim warsztacie gotowania przygotujemy:

- posiekamy sałatkę ze skrobią oporną  (niech jej skład pozostanie na razie dla Ciebie tajemnicą)

- poznasz smak wspaniałego curry z buraka, ziemniaków, szpinaku i kolendry

- dowiesz się dlaczego kuchnia włoska jest jedną z najzdrowszych oraz poznasz regionalne danie prosto z Sycylii

- ponadto wszelką dostępną zieleninę polejemy moim tajnym składnikiem, czyli zielonym sosem mocno bazyliowym

- do tego nauczysz się jak w prosty sposób z warzywa które jest bardzo tanie i bardzo zdrowe zrobić kiszonkę – zapakujemy ją do słoika i będziesz mógł poczęstować nią najbliższych
- zrobimy tartę z kremem z białej fasoli lub ciecierzycy

 NA TO WSZYSTKO ZAPRASZAJĄ WAS PROWADZĄCE:

 Beata Sokołowska – psycholog zdrowia, propagatorka zdrowego stylu życia, autorka książek „Alkaliczny styl życia” i „Alkaliczny detoks”, bloga www.alkalicznystylzycia.com oraz współautorka książki, która miała premierę wiosną tego roku „Alkaliczne gotowanie przy zielonym stole”.







Edyta Skorupska – promotor zdrowego odżywiania, coach zmiany nawyków żywieniowych (ICF ACC), specjalista psychodietetyki, pasjonatka pysznej zdrowej kuchni, autorka wielu pysznych receptur na zdrowe słodycze, potrójna mama i  współautorka książki „Alkaliczne gotowanie przy zielonym stole" oraz autorka bloga www.przyzielonymstole.blogspot.com




Etykiety: